一不沉湎于过去，只活当下；二不为琐事迷人眼，凡事皆分主次；三苦恼皆小事，一切都会过去；四借事炼心，不将苦难归咎于他人；五

一不沉湎于过去，只活当下；二不为琐事迷人眼，凡事皆分主次；三苦恼皆小事，一切都会过去；四借事炼心，不将苦难归咎于他人；五多肯定不抱怨；六不可事必躬亲，目标理想应志在千里；七将快乐进行到底；八将自信牢记心间；九绝不拖延。