夏季高温多吃瓜冬瓜利尿消炎清热解毒，还可醒酒减肥；丝瓜能解暑祛风化痰凉血解毒；苦瓜暑天食后可祛暑清心，对呕吐腹泻及尿血等

夏季高温多吃瓜冬瓜利尿消炎清热解毒，还可醒酒减肥；丝瓜能解暑祛风化痰凉血解毒；苦瓜暑天食后可祛暑清心，对呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果；黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用；木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。愿你健康一夏！